STRESTEN UZAK BİR YAŞAM İÇİN MUTFAKTA ÇÖZÜMLER

Günlük hayatın koşuşturmacasında en çok ne yapmayı unutuyoruz dersiniz? 

İş hayatında stresli toplantılar, bitirilmesi gereken sunumlar, iş çıkışı yoğun ve huzursuz trafik, korna sesleri, haberlerde peşpeşe dinlediğiniz tatsız haberler, ekonomik koşullar siyasi olaylar, kayıplar… Özellikle büyük şehirlerde hiç birimiz stresten pek fazla kaçamıyoruz. Sıkıntı ve stres yaratan bunca farklı neden varken, bütün bu problemler ile başa çıkmak zaman zaman çok zor bir hale geliyor ve hepimizin unuttuğu şey kendimize zaman ayırmak oluyor.  Akşamları kendinize mutfakta bitkilerle yapacağınız mucizevi kürler ve çaylar ile rahatlayın ve derin nefes alın.

Stresten Uzak, Kaliteli Bir Yaşam

Yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren stres, anksiyete bozuklukları, panik atak veya depresyon gibi rahatsızlıkların oluşma nedenlerinin de başında geliyor. Bir önce harekete geçin ve stresin çözümünü mutfakta arayın.  Doğanın sunduğu birçok bitki rahatlamamıza, huzur ve şifa bulmamıza yardımcı oluyor.

Strese Karşı Bitki Çayları İçin: Papatya Çayı

Kökeni Eski Mısır’a kadar uzanan, sakinleştirici etkisi ile strese iyi gelen papatya çayı tüketin. Bir kaç kaşık kurutulmuş papatyayı demlikte 3 – 5 dakika bekletmeniz yeterli, mucizevi etkisini hemen farkedeceksiniz. Bal ya da bir kaç damla limon ilave ederek tatlandırabilirsiniz.

Kediotu Kökü

Yorgunluk ve strese karşı ilaç kullanmanıza gerek yok. Kediotu kökü çayı strese bağlı uyku düzensizliği, yorgunluk ve halsizlik hissi yaşayanların tercih edebileceği bir çay!  Uykusuzluğa karşı da iyi gelen kediotu kökü çayı, en çok tercih edilen çaylardandır. Özellikle iş çıkışı yorgunluk hissinizi azaltabilir, rahat bir uykuya geçişi kediotu çayı ile sağlayabilirsiniz.

Lavanta Otu Çayı ( Karabaş Otu)

Cezbedici kokusuyla daha çok kozmetik ürünlerinde kullanılan lavanta otunun aslında çayını yapabildiğinizi biliyor muydunuz? Strese karşı yatıştırıcı ve sakinleştirici etkiye sahip olan Lavanta otu çayı, iyi bir ağrı kesicidir. Özellikle uykusuzluk problemi çekenler için faydalı olan bu çay aynı zamanda sindirim bozukluklarına ve mide bulantısına iyi gelir. Demlikle 1 yemek kaşığı kurutulmuş lavanta çiçeklerini 20 dakika bekletmeniz yeterli. Uykusuzluk sorununu gidermek için uyumadan 1 saat önce Lavanta otu çayı içilmelisiniz.

Çözüm Mutfakta

Sağlığınızı derinden etkileyen stresle başa çıkmak için ilaç kullanmadan, mutfakta sadece bir kaç dakikada hazırlayabileceğiniz bitki çayları ile  yorgunluğunuzu atarak, vücudunuzu stresten arındırabilirsiniz. Ayrıca dengeli ve bilinçli beslenmenin stresle başa çıkmada en önemli nokta olduğu kesin. Kendinize güzel bir sofra hazırlayarak sevdiğiniz lezzetlerin tadını çıkarın.

 

Yazar: sofratakimlari.com

Biz Kimiz ? Sofratakimlari.com sitesi, dekoratif masa örtülerinin üretim ve dizaynını yapıp Türkiye'ye pazarlamak amacıyla kuruldu. Birbirinden farklı tasarım konseptlerini bir araya getiren sitemiz, zengin ürün seçeneklerini siz değerli müşterilerimizin beğenisine sunmaktadır. Klasik, vintage,ve özel tasarımlarla yemek odanızın atmosferini değiştirecek tasarımlar sofratakimlari.com'da! Masa örtüsü modasıyla gelen estetik Yemek odalarında ufak dokunuşlarla büyük değişikliğe imza atmak isteyenler için masa örtüsü koleksiyonlarımız birbirinden harika tasarımlara sahiptir.Klasik yemek masası için nostaljik detaylara sahip masa örtüleri, birbirinden şık runner'lar ve tasarım mutfak örtüleri sizler için en uygun fiyat ve ödeme koşullarıyla satılmaktadır. Estetik bir tasarımdan daha fazlası! Sofratakimlari.com sitesi, birinci sınıf sık yıkamaya uygun masa örtülerini profesyonel ellerde üretilip siz değerli müşterilerine ulaştırmaktadır. Bu kapsamda müşterilerin beğenisine sunulan masa örtüsü takımları lüks kumaştan imal edilmiştir. Günlük kullanıma uygun olan masa örtüleri, anti bakteriyel özellikleri sayesinde kir ve leke tutmamaktadır. Aynı zamanda zone akışkan yüzeyi çay, meyve suyu veya daha farklı meşrubatların dökülmesi halinde sıvıyı içerisine çekmeden üzerinden kaydırmaktadır. Neden biz? Özel tasarımlar, klasik ve vintage masa örtülerinin en güzellerini müşterilerimize ulaştırıyoruz. Sofranızı modernleştirecek masa örtüsü tasarımlarını en uygun fiyat ve ödeme koşullarıyla sunarak, mutlu müşterilere sahip oluyoruz. Kaliteli masa örtüleri, uzun süre kullanıma uygun ve hiçbir zaman ilk günkü estetikliklerini kaybetmeyecek kalitedir. Sofranıza gelen estetik!

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s